由于环境污染、社会压力、年龄增长等削弱机体免疫功能的诸多因素，是我们生活中必须面对的，是无法回避和改变的，因此可能您会出现各种免疫低下的症状，也可能免疫功能低下导致的疾病正处在进展阶段，没有具体的症状出现。通过您在前述的免疫功能测评表及SZ免疫功能检测，您会知道您目前的免疫状况是否存在低下。一旦您被诊断免疫力低下，应该怎样来提高自己的免疫力呢？
要想提高免疫力来预防疾病或是阻断疾病的进展，您就要重视以下两条“途径”：即“健康的生活方式”和“医疗保健和身体保养”。
第一条途径：健康的生活方式
选择可以帮助你恢复身体正常功能、使你的身体状态和生活方式达到平衡的方法，从而，使你的“内部药剂”产生出更多的有益化学物质来进行自身调节，保持你的健康。
以下为您提供几个方法：
1、借助睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。
2、保持乐观情绪 乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态。
3、限制饮酒 过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
4、参加运动 运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
5、补充维生素 每天适当补充维生素和矿物质。
6、改善体内生态环境 研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。
7、饮食 对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。
第二条途径：医疗保健和身体保养
您的目的是维护身体的正常功能。您选择的医疗保健决定到了您的“内部药剂”利用你所提供的原材料来做什么样的工作。这就意味着使用有效的医疗保健方法恢复和维护身体的正常功能是非常重要的。怎样才能做到真正的有效呢？
实现梦想——自体免疫细胞移植，这是目前防病抗衰老的生物治疗中最先进,最有效的方法！
能够抵抗疾病和衰老的人，一定拥有强壮的免疫系统，也就是拥有战胜疾病的能力，健康才能有所保障。自体免疫细胞移植从根本上提高免疫力，是临床医学一直以来的攻坚课题。今天，我们开展的自体免疫细胞移植，就是针对免疫力低下的人群，提取自身的免疫细胞，采用引自美国的先进的细胞培养克隆技术，在国际标准的细胞培养室全程、数字化、密闭培养，收集其中最年轻、健康、富有活力的免疫细胞，通过静脉注射方式移植入自己的体内，从而迅速提高机体内免疫细胞的功能，显著提升免疫力，增强机体预防疾病、抵抗衰老的能力，是目前最先进的可根据个体年龄、身体状况等差异实施的典型个体化免疫治疗，被世界公认为迄今为止最好的提高免疫力的方法。
因此，您如果想使您的身体长期保持健康，您就一定要重视上述两条途径和您健康的关系。 |
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