长久以来人们一直在探究为什么自己总是比别人爱生病？为什么在周边的同龄人当中自己的衰老迹象较明显？其实上述两个问题最直接的共同答案就是免疫力低下。
我们每个人都有一套免疫系统，在正常情况下，它执行着生理功能，可以及时对入侵机体的“异己”和体内产生的“非己”物质成份（包括细菌、病毒、体内产生的变异细胞、衰老细胞、肿瘤细胞等）识别出来，并加以清除和消灭，从而维持机体内环境的稳定，以保持机体的健康，这就是免疫的实质和免疫功能的作用。
根据现代医学研究表明人体95%的疾病跟免疫力低下有关。病原微生物可以由空气、饮食、用品等通过呼吸道、消化道或接触等途径到达人体，当感染量少而人体免疫力正常时可以将其消灭，防止感染；如果感染量大，人就被感染。感染后是否一定生病，则取决于个人的免疫力。免疫力低的人感染到病原微生物后，可能生病成为病人；如果人体的免疫力强，且侵入的病原微生物量不太多，则人体可不受损害，不产生任何症状，与健康人一样，自己都不知道已受到感染，此种人称为带菌者，即自己虽不生病，但可携带病原微生物。
人类生命科学研究和实践发现：机体免疫功能的减退和免疫力的下降，是人体衰老的最明显的表现，而人体免疫器官的衰老是人体衰老的最突出和最具有代表性的特征。我们知道组成人体免疫细胞主要是T、B两种细胞，而B细胞必须在T细胞的参与下才能致敏而发挥免疫作用，因此T淋巴细胞在人体免疫过程中起着其他细胞不可代替的作用。它是人体健康与衰老的主要标志。T淋巴细胞数量减少，从而机体免疫功能减退，免疫力下降，这时就出现衰老的具体表现——疲劳综合症（亚健康状态）。如果不能有效克服这种状态，发展下去，疾病就不可避免地到来。
因此人得病和衰老的根本原因就是免疫力低下，而提高免疫力，延缓衰老，克服亚健康状态，是保持机体健康的关键因素。 |
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